Trenažeri i pametne aplikacije – Zwift, Rouvy ili TP Virtual?

Biciklistički trenažeri i virtualne aplikacije postaju neizostavan dio opreme za sve koji žele ostati u formi tijekom zimskih mjeseci, lošeg vremena ili jednostavno preferiraju udobnost svog doma. U ovom blogu istražit ćemo prednosti i nedostatke trenažera za bicikle te tri popularne aplikacije koje vožnju čine zanimljivijom i učinkovitijom: Zwift, Rouvy i Training Peaks Virtual. Koje su prednosti ovih aplikacija, a koji nedostaci? Pročitajte blog do kraja i saznajte!

Što je trenažer?

Trenažeri su uređaji koji omogućuju vožnju vlastitog bicikla na mjestu, pretvarajući ga u stacionarni bicikl. Moderni pametni trenažeri (smart trainers) nude povezanost s aplikacijama koje simuliraju stvarne staze, imaju trenere i natjecanja. Gotovo svaki bicikl uz nekoliko modifikacija može se spojiti na trenažer. Ne trebate najnoviji Trek ili Cube kako bi vozili trenažer.

Prednosti trenažera:

• Praktičnost: Vježbajte u bilo kojem trenutku, bez obzira na vremenske uvjete. Najpraktičniji su za vrijeme zimskih mjeseci!
• Kontrola: Precizno praćenje intenziteta, brzine i snage. Kontrolirani uvjeti omogućuju odrađivanje zadanih treninga.
• Sigurnost: Bez prometa, skliskih cesta i drugih rizika na otvorenom. Samim time, potrebno vam je znatno manje opreme (zračnice, pumpe, svjetla, kaciga…).
• Raznolikost: Povezivanje s aplikacijama pruža raznolike staze i programe treninga. Odaberite profil staze koji vam se vozi (ravna staza ili pak brdski trening).

Nedostaci trenažera:

• Cijena: Pametni trenažeri mogu biti skupi. Iako u posljednje vrijeme možete pronaći rabljene i po 350 eura!
• Monotonija: Vožnja na mjestu može postati dosadna bez dodatnih stimulacija poput aplikacija.
• Prostor: Potrebno je osigurati dovoljno mjesta u kući ili stanu. Uz to, u toj prostoriji mora biti idealna temperatura, ili će vam trebati ventilator!

Zwift – najpopularnija aplikacija!

Zwift je najpopularnija aplikacija koja kombinira biciklizam s videoigrom. U virtualnom svijetu možete voziti kroz razne lokacije, od planina do gradova, i natjecati se s biciklistima iz cijelog svijeta.

Prednosti Zwifta:

• Interaktivnost: Natjecanja, grupne vožnje i izazovi čine trening uzbudljivim. Zajednica je velika i nikad nećete biti sami na stazi.
• Raznolikost staza: Simulacija stvarnih i fantastičnih ruta. Zwift trenutno nudi čak 179 različitih staza.
• Gamifikacija: Sistem bodova i otključavanje opreme motivira vozače. Skupljanjem bodova odnosno kilometara otključavate nove bicikle, gume, dresove, kacige…

Nedostaci Zwifta:

• Cijena: Mjesečna pretplata definitivno je nedostatak. Za mjesečno plaćanje cijena je 19,99€, dok je godišnja pretplata 199,99€. Cjenik možete pronaći OVDJE.
• Zahtjevi za opremu: Za optimalno iskustvo potreban je kvalitetan pametni trenažer. To je prije svega potrebno radi što točnijeg mjerenja Watta.
• Tehnička složenost: Može biti izazovno za početnike u tehnologiji. Dosta podataka, povezivanja i sinkroniziranja. Ali jednom kad povežete, svaki idući put je znatno jednostavnije!

Zwift je objavio kako trenutno broje preko 1 milijun aktivnih korisnika, te 3 milijuna ukupnog broja računa. To najbolje potvrđuje njihovu kvalitetu!

Rouvy – stvarne rute u virtualnom okruženju

Rouvy nudi simulaciju stvarnih staza uz video zapise stvarnih ruta i dodatak proširene stvarnosti (AR) za još realističniji osjećaj. Upravo to je jedna od najjačih strana Rouvya. Svi koji žele osjećaj kao da voze vani, ova će aplikacija to omogućiti.

Prednosti Rouvyja:

• Stvarne rute: Idealno za pripremu za stvarne utrke. Osjetite stazu i profil zahvaljujući videozapisima stvarnih ruta.
• Napredna AR tehnologija: Simulacija objekata i nagiba stvara osjećaj prave vožnje.
• Raznovrsnost: Velik broj dostupnih ruta i trening programa. Rouvy ističe kako trenutno broje preko 1500 staza na preko 6 kontinenta.

Nedostaci Rouvyja:

• Manje korisnika: Manja zajednica u usporedbi sa Zwiftom. Iako nisu objavili točan broj pretplatnika, poznato je kako je on znatno manji u odnosu na Zwift.
• Trošak: Potrebna je pretplata i kvalitetan trenažer za najbolje iskustvo. Što se cijena tiče, Rouvy nudi nekoliko opcija pretplate. Mjesečni paketi kreću se od 14,99€ za jednu osobu, 19,99€ za dvije i 32,99€ za do 5 korisnika. Povoljnije nego kod Zwifta koji ne nudi grupne pretplate. Ako se odlučite za godišnji paket, štedite 16% na pretplati! Cjenik možete pogledati OVDJE.

ss

Training Peaks Virtual – analitički pristup treningu

Training Peaks Virtual je aplikacija usmjerena na analizu performansi i praćenje treninga. Idealna je za ozbiljne bicikliste koji žele optimizirati svoje performanse. Ovo je relativno nova aplikacija koja je još uvijek u fazi razvoja, ali brzo preuzima tržište posebno kod sportaša koji već koriste Training Peaks za analizu i praćenje treninga. Ova aplikacija s ovim novim dodatkom postala je sveobuhvatna, pa je za očekivati da će se velik broj sportaša odlučiti upravo za nju!

Prednosti Training Peaks Virtuala:

• Detaljna analiza i praćenje treninga: Napredni alati za praćenje performansi, FTP (Functional Threshold Power) i VO2 max. Uz to, velika prednost je što si sami možete putem Training Peaks-a zadati trening prema Wattima i pratiti ga u aplikaciji. Također, to može učiniti i vaš trener.
• Personalizirani treninzi: Prilagođeni planovi treninga prema ciljevima i razini kondicije. Prilagođeni za sportove od triatlona, biciklizma, trčanja, plivanja…
• Integracija: Kompatibilan s mnogim trenažerima i aplikacijama poput Strave, baš kao i prethodne aplikacije. Najbolje funkcionira sa Training Peaks aplikacijom za praćenje treninga koja nudi brojne alate.
• Trošak: Dobra je stvar i to što TP Virtual dolazi besplatno uz pretplatu na Training Peaks aplikaciju za praćenje treninga! Do ožujka 2025. TP Virtual biti će besplatan za sve sa TP računom, dok će nakon ožujka biti besplatan samo za one sa Premium računom.

Nedostaci Training Peaks Virtuala:

• Kompleksnost: Nije intuitivna kao Zwift ili Rouvy. S obzirom da je u fazi razvoja, malo je kompleksnija za korištenje ali nije nesavladiva!
• Manjak interaktivnosti: Fokusiran je na trening, bez zabavnih elemenata. Također, vizualno je nešto lošija u odnosu na Zwift i Rouvy.

Cijena pretplate još nije poznata, no ako uzmete Training Peaks Athlete račun, on će vas koštati 19,95€ mjesečno, odnosno 124,99€ godišnje. Godišnji plan nudi uštedu od čak 48%! Cjenik možete pogledati OVDJE.

Zaključak

Odabir prave kombinacije trenažera i aplikacije ovisi o vašim ciljevima, budžetu i preferencijama.

• Za zabavu i zajednicu: Zwift je najbolji izbor.
• Za realistične staze: Rouvy je izvrstan za simulaciju pravih ruta.
• Za ozbiljnu analizu i planiranje: Training Peaks Virtual nudi najnaprednije alate.
• Cjenovno najbolji: Po našem mišljenju, TP Virtual koji dolazi uz TP Athlete Premium paket najisplativiji je. Zašto? Jer za 124,99€ godišnje ili 19,95€ mjesečno dobivate odličnu aplikaciju za praćenje treninga, kao i aplikaciju za trenažer! Dvije muhe jednim udarcem.

Nema boljeg vremena da svoju unutarnju vožnju podignete na višu razinu! Trenažeri su odličan način za ostati u formi. Istražite sve njihove prednosti i nedostatke, a za sva pitanja nam se slobodno obratite. Ova je zima prevrtljiva, sa toplim i hladnim danima, stoga je dobro imati i plan B kada zahladi. Opremite se i budite spremni za sve uvjete!